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本音で生きてソウルフルな毎日を!
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マインドフルネス– category –

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    本音に沿った生き方ができるようになった「自分チューニング」

    【人と比べて生きてきた三十数年間】 私の長年の癖は、自分と自分以外の人を比べることでした。 どんなふうに比べていたかといえば、 「私なんてなんもできてない。。」と自分を卑下して見たと思えば、「あれくらい私だって」と、自分が正当に評価されてな...
    2023.12.07
  • マインドフルネス

    エネルギーが足りないあなたに心と身体を落ち着かせるマインドフルブレス

    こんにちは、フェルナンデス由布子です。 当たり前のことを言いますが、呼吸は生きていく上で誰にとっても不可欠なものです。 私たちは産声を上げてこの世に生まれ出て、サヨナラする時は息を引き取る。 (早速余談ですがうちの父親は3年前に兄が亡くなっ...
    2021.10.29
  • マインドフルネス

    ボイトレでマインドフルネス

    【マインドフルネスってなんなワケ?】 歌は身体が楽器です。ボイトレで身体のポテンシャルを生かして軸を整えれば、自然と声と歌は変わり心も整ってきます。 私自身の経験によるもので、そこを通して私は物の見方がかわりメンタルが、いや人生が一変しま...
    2021.10.07
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Sound Of Spirit

SELF

2016年、もう一度自分の思い通りに生きようと音楽活動を再開しつくったオリジナル曲。

ブランクの長さを感じさせる歌唱ではあるけれど、自分の想いを精一杯伝えて歌ったので思い入れもひとしおです。

 

 

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